一 顺应四时摄生

http://www.100md.com 《养生术》

     顺应四时气候的变化是摄生保健的重要环节，它首先需要对四时气候变化的规律和特点有充分的了解，这样才能采取相应的措施，真正做到顺时而摄生。

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