安度寒冬9法宝
寒冷是高血压的克星，所以高血压患者要特别注意以下几点：
1.醒来时不要立刻离开被褥，应在被褥中活动身体，逐渐适应室温。
2.洗脸、刷牙要用温水。
3.如厕时应穿着暖和，避免用力过猛。
4.外出时一定穿戴好手套、帽子、围巾、大衣等、注意保暖。
5.等汽车时做些原地踏步等小动作。
6.在有暖气的地方可少穿些，离开时再加足衣服。
7.用干布擦拭皮肤以防寒。
8.沐浴前先让浴室充满热气，等浴室温度上升后再入浴。
9.夜间如厕，为避免受寒可在卧室内安置便器。(余叶)
1.醒来时不要立刻离开被褥，应在被褥中活动身体，逐渐适应室温。
2.洗脸、刷牙要用温水。
3.如厕时应穿着暖和，避免用力过猛。
4.外出时一定穿戴好手套、帽子、围巾、大衣等、注意保暖。
5.等汽车时做些原地踏步等小动作。
6.在有暖气的地方可少穿些，离开时再加足衣服。
7.用干布擦拭皮肤以防寒。
8.沐浴前先让浴室充满热气，等浴室温度上升后再入浴。
9.夜间如厕，为避免受寒可在卧室内安置便器。(余叶)