春分风不小要防痛深扰
春分日是春季的中分点,这一天昼夜等长,其后开始昼长夜短。春分养生总原则:“春分风不小,要防痛深扰。”
1.易腹痛腹泻:春分本来应是阴阳平衡的时期,但有些阳虚体质的人,阳弱不能与阴平衡,所以常发生五更晨泻。要防止受凉,做菜多用干姜,因为干姜能温中。平时可常用干姜炖汤喝。
2.易感冒、流涕:春分时节风多风大,阴雨晴天变化频繁,易感冒流涕,体弱的人容易生病,有旧病的人容易复发。
宜将居室安排得舒适而有序,比如将客厅布置得温和舒畅,同室外的阴雨天气形成反差,又同风和日丽的天气相和谐,使自己有一个好心情。
另外还要保持室内外卫生,把不起眼的角落和阴暗死角的污垢清扫干净。春分时节要经常开窗,养生要多到户外锻炼身体,增强免疫力。 度快, 百拇医药
1.易腹痛腹泻:春分本来应是阴阳平衡的时期,但有些阳虚体质的人,阳弱不能与阴平衡,所以常发生五更晨泻。要防止受凉,做菜多用干姜,因为干姜能温中。平时可常用干姜炖汤喝。
2.易感冒、流涕:春分时节风多风大,阴雨晴天变化频繁,易感冒流涕,体弱的人容易生病,有旧病的人容易复发。
宜将居室安排得舒适而有序,比如将客厅布置得温和舒畅,同室外的阴雨天气形成反差,又同风和日丽的天气相和谐,使自己有一个好心情。
另外还要保持室内外卫生,把不起眼的角落和阴暗死角的污垢清扫干净。春分时节要经常开窗,养生要多到户外锻炼身体,增强免疫力。 度快, 百拇医药