随着中医的崛起，社会上掀起一股由祖国医学倡导的养生热潮，城市中的养生会馆、健身会馆等蜂拥而起。据了解，国人70%左右处于亚健康状态，注重养生调整亚健康状态本来是好事，但一不小心就可能走了弯路，专家和有识之士疾呼不要上当受骗。近期，主流媒体一再曝光保健品存在的问题。有人甚至说，所有的保健品都是骗人的!笔者特地归纳了几位医学专家对3个常见保健话题的看法。

    ◎保健品、补药能够抗癌、能够让人健康长寿吗？

    随着人们生活水平的提高，冬虫夏草、石斛、人参、鹿茸、灵芝等一些原本“高档”的滋补品走进了寻常百姓家，有的老人将这些视为延年益寿的法宝，长期食用。有专家指出，其实，吃补品、补药达到健康长寿甚至抗癌的效果，根本没有临床依据。

    中国工程院院士、中国医学科学院肿瘤医院孙燕教授和中国工程院院士、天津市肿瘤研究所所长郝希山教授共同指出：“补药具有直接抗癌的作用都是骗人的”，他们也坚决反对用营养品来防癌。两位院士指出，市场上很多所谓的“抗癌中药”或“防癌食品”是未经实验和临床证实的。我们不止一次、非常痛心地看到病人被骗得人财两空，到了晚期甚至终末期才来找医生，后果令人痛惜。

    两位院士向大家推荐3个比吃滋补品、补药都好的小办法，不会伤肝也无毒副作用，但需要坚持不懈、持之以恒。

    第一是走路。世界卫生组织曾指出，走路是世界最佳运动之一 ......