补钙似乎是个很老很老的话题了。记得我小的时候，就听爷爷说过小孩子要补钙，现在年近半百了，耳边依旧听到的是补钙。

    钙这东西，人真的离不了。不用说别的，就那两百多块骨头，就需要大量的钙去支撑。据材料介绍，成年人体内的钙的质量超过1千克。关键是每天都在消耗，也就需要补充来维持体内钙质的平衡。一旦少了，就发生骨质疏松等一系列病症，并由此给生活带来诸多不变。

    人，日常获取钙的途径并不多。大家熟知的，就是喝牛奶补钙 ......