晓丽的话不是没有道理，果糖曾被人们视为“健康糖”，多吃一些从没有人特别在意的。以至于人们在买水果时，问商家最多的是你的果子甜不甜，不甜是没有人愿意买的。

    果糖是自然存在于水果、蜂蜜等食物中的单糖，它甜蜜的味道是人类本能的嗜好。原因很简单，果糖口感好并具有水果风味，甜度是蔗糖的两倍，是天然糖中最甜的糖类；果糖与蔗糖相比，导致龋齿的几率要低；人体对果糖的消化分解缓慢，升糖指数较低，可避免高血糖的生成；与葡萄糖比较，果糖一度被认为是健康有益的糖。

    近年来 ......