2016年冬初，笔者采访了在黑龙江省明水县东城社区居住的106岁的冯戴氏老人。冯戴氏身材魁伟，气宇轩昂；天庭饱满，地阁方圆；杏核眼，双眼皮；高鼻梁，唇上寿沟宽深长；两耳硕大有轮，轮下有大而圆的垂——真的是一副老寿星的形象!令人羡慕，令人敬重。老寿星除了耳朵微背之外，一切健康。老人家还能认针、做针线活呢!

    那么，老寿星冯戴氏有那些养生的经验呢？

    心态平和。她有一颗平常心，就像平静的湖面，没有大起大落的波澜，更没有怒潮与狂浪。

    不生闲气。与家人，与外人，或者在外面办事，从来不斤斤计较，不生闲气，回家不发无名火。

    乐观向上。三年自然灾害期间，作为家庭主妇的冯戴氏去挖野菜、采榆树钱 ，掺在极其金贵的米里充饥。她乐观的对全家人说：“没有过不去的火焰山，没有克服不了的困难，没有粮吃的苦日子很快就会过去。”

    亲善邻里。她教育孩子：“远亲不如近邻。要以邻为友。”老寿星大半生搬过20多次家，与每处的邻居都有亲戚一样的情谊——邻居有的外出，把钥匙交给她保管，有的把孩子放在她家看着 ......