美满的性生活使女性更健美
“芙蓉如面”原是白居易诗中形容人近中年的杨贵妃的，现在也常常用来形容女子的秀丽和清纯，不少女人为了达到这种美的境地，煞费苦心想尽了办法，美容、化妆、节食、服药，甚至动手术整容等等。但专家指出，最好的美容方式方法是适度、健康、美满的性生活，恋爱中的女人和具有美满性生活的女人最美。
△美满的性爱使女性更美
有的中老年人以为到了一定年纪，性生活可有可无，此大谬也。美满的性生活是女性天然的美容术。有研究指出，男女双方接吻时相互传递一种叫皮脂的化学物质，产生使人欢愉的兴奋感和快感，同时皮肤也能分泌大量的皮脂，可以润滑皮肤、防止皱纹出现。热恋和婚姻生活美满的女性之所以容颜娇嫩细腻，与卵巢分泌雌激素旺盛有关。雌激素可促进细胞生成透明质酸酶，使皮肤对很多物质的渗透性增强。没有任何化妆品和美容方法能比沉浸在爱之中的女人更美了，性爱能促进女性荷尔蒙即雌激素的分泌，使人感到快乐、充实、信心满满。性生活带来的欢愉和满足可以促进血液循环，加快呼吸的节奏，使体温升高，有利于改善女性皮肤的外观，排除体内的毒素，使皮肤更加润滑细腻，指甲发亮有弹性，头发浓黑富有光泽，体态也特别轻盈。缺乏性爱的女人缺少雌性激素的作用，脸色和肤质也相对显得灰暗，气色也没有那么红润。
△美满的性爱有助于消除失眠
各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着很多人，尤其是很大一部分中老年人，俗话说，“前30年睡不醒，后30年睡不着”。特别是单身女性，无性生活或性生活不完美是失眠的重要原因。而当经历一次和谐的性生活之后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。有位离婚的中学女教师，摆脱了嗜赌经常彻夜不归的前夫，得到了解脱。可离婚时间一长，她自己的状态却不好了，晚上经常失眠，白天上课无精打采。她采取了好多措施，比如睡前喝奶、泡脚、吃褪黑素，甚至吃了安定，可收效甚微。一年多以后，有人给她介绍了一个配偶去世的干部，两人很谈得来，很快就同居、结婚了。此后，这位老师顽固性的失眠居然不药而愈。
△美满的性爱能够减肥瘦身
有人估算过，一阵热吻和10分钟的爱抚可燃烧12至50卡路里的热量，一次性生活消耗的热量与快速骑一刻钟自行车消耗的热量差不多。经常有性生活的人不易患肥胖症，虽然这并不是一个简单的、绝对的因果关系，但和谐的性爱有助于保持身体苗条，在一定程度上起到减轻体重的作用。反之，如果女性长期缺乏性生活，且平时也缺乏适度运动，那自己的身段就会很容易发胖甚至变得臃肿。某银行的一位女士，30多岁离婚，几年之间，1.65米的身高，体重居然达到了70多公斤。
美满的性爱能够增强免疫力、减少疾病
美满的性爱与和谐而有节制的性生活，能够提高女性的免疫功能，减少疾病、缓解疼痛。现代社会的文明生活，反而让人们的免疫系统比较脆弱，时常患上感冒、高血压、各种溃疡等等，有的人戏称自己“是感冒就躲不过去”，可见免疫力之差。性生活可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩、再放松，形成良性循环，使免疫系统能保持较好的状态。免疫力增强了，自然可以减少好多疾病的发生。适度的性爱会增加雌激素分泌，加速血液循环、均衡新陈代谢，雌激素让皮肤光洁细嫩，起到防治皮肤病的作用。
如果缺乏性爱，性欲长期受到抑制，得不到生理的满足，容易导致内分泌失调，造成乳房充血肿胀不易消退，这种持续性肿胀使乳房胀痛不适，容易诱发乳腺增生，进而衍生其他疾病。缺乏性爱也会使阴道对感染性疾病的抵抗力下降，更容易罹患各种妇科疾病。说起来也许令人不信，性爱竟然同阿司匹林一样有止痛作用，大量的医疗实践证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统，使其分泌出一种叫胺多酚的化学物质，胺多酚对减轻疼痛有很大作用。性爱对关节炎、胃疼、背部神经痛、头痛偏头痛、牙痛具有不可思议的止痛效果。
△美满的性爱能够减少心脏病和心肌梗塞的发生。
如今，心脑血管疾病已经成为威胁人类健康的“第一杀手”，如何避免心脑血管疾病或者延缓其病情发展，都是人们在现实生活中的难题。而满意的性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。有研究显示：拥有和谐性生活的人，发生心脏病的危险比性生活不和谐的人减少10%以上，对心脏的保健作用十分明显。当然，这是指一般人而言；心脏病比较严重者应该慎重一点，动作轻柔一些。因为性生活有时动作剧烈，会使血压升高，血流加速，心脏病严重者的心血管系统可能承受不了，容易发生危险。
△满意的性爱有助于让多种疾病现形
健康而适度的性生活不仅给人带来愉悦感，还有一个重要的作用，就是有助于发现一些平素未曾留意的疾病。最常见的就是炎症和创伤。对男性而言，如果性生活中出现了射精痛，可能是前列腺炎、尿道炎等泌尿系统炎症在作怪。这些炎症会引起局部组织充血肿胀，而射精时一系列收缩对这些器官是一种机械性刺激，因此常伴随射精动作出现疼痛。女性朋友同样要留心“炎症信号”。如果性生活后出现阴道出血、阴道疼痛等症状，就要留心自己是否患上了宫颈糜烂、阴道炎等疾病。
△美满的性爱有益于抗衰老
不少人都知道：适度性爱有益于女性的身心健康，性爱还能够帮助女性抗衰老，延年益寿。日本的医学研究表明：适当的性生活可以促使好多激素分泌增加，比如大脑中的“脑啡肽”分泌增加，不仅增加人的快乐感，还有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，增强记忆力，延缓衰退；反之，缺乏性生活的人，尤其是中老年人，大脑退化也比较快，人体也跟着衰老。某事业单位的白领任女士刚43岁，更年期就提前结束了，任女士脸上沟壑纵横、苍老憔悴，看上去好像有50多岁……原来，任女士和当干部的丈夫多年不和，两人在家里几乎没法交流，说活就吵、就骂。他们俩已经好几年没有性生活了。只是为了孩子和维持两人的体面，他们没有离婚而已。
事实证明，中老年人也需要保持美满的性生活，这不仅直接影响到性器官的“用进废退”，而且对身心健康和智力也有相当大的影响。
编辑/谭明, 百拇医药(尊五)
△美满的性爱使女性更美
有的中老年人以为到了一定年纪，性生活可有可无，此大谬也。美满的性生活是女性天然的美容术。有研究指出，男女双方接吻时相互传递一种叫皮脂的化学物质，产生使人欢愉的兴奋感和快感，同时皮肤也能分泌大量的皮脂，可以润滑皮肤、防止皱纹出现。热恋和婚姻生活美满的女性之所以容颜娇嫩细腻，与卵巢分泌雌激素旺盛有关。雌激素可促进细胞生成透明质酸酶，使皮肤对很多物质的渗透性增强。没有任何化妆品和美容方法能比沉浸在爱之中的女人更美了，性爱能促进女性荷尔蒙即雌激素的分泌，使人感到快乐、充实、信心满满。性生活带来的欢愉和满足可以促进血液循环，加快呼吸的节奏，使体温升高，有利于改善女性皮肤的外观，排除体内的毒素，使皮肤更加润滑细腻，指甲发亮有弹性，头发浓黑富有光泽，体态也特别轻盈。缺乏性爱的女人缺少雌性激素的作用，脸色和肤质也相对显得灰暗，气色也没有那么红润。
△美满的性爱有助于消除失眠
各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着很多人，尤其是很大一部分中老年人，俗话说，“前30年睡不醒，后30年睡不着”。特别是单身女性，无性生活或性生活不完美是失眠的重要原因。而当经历一次和谐的性生活之后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。有位离婚的中学女教师，摆脱了嗜赌经常彻夜不归的前夫，得到了解脱。可离婚时间一长，她自己的状态却不好了，晚上经常失眠，白天上课无精打采。她采取了好多措施，比如睡前喝奶、泡脚、吃褪黑素，甚至吃了安定，可收效甚微。一年多以后，有人给她介绍了一个配偶去世的干部，两人很谈得来，很快就同居、结婚了。此后，这位老师顽固性的失眠居然不药而愈。
△美满的性爱能够减肥瘦身
有人估算过，一阵热吻和10分钟的爱抚可燃烧12至50卡路里的热量，一次性生活消耗的热量与快速骑一刻钟自行车消耗的热量差不多。经常有性生活的人不易患肥胖症，虽然这并不是一个简单的、绝对的因果关系，但和谐的性爱有助于保持身体苗条，在一定程度上起到减轻体重的作用。反之，如果女性长期缺乏性生活，且平时也缺乏适度运动，那自己的身段就会很容易发胖甚至变得臃肿。某银行的一位女士，30多岁离婚，几年之间，1.65米的身高，体重居然达到了70多公斤。
美满的性爱能够增强免疫力、减少疾病
美满的性爱与和谐而有节制的性生活，能够提高女性的免疫功能，减少疾病、缓解疼痛。现代社会的文明生活，反而让人们的免疫系统比较脆弱，时常患上感冒、高血压、各种溃疡等等，有的人戏称自己“是感冒就躲不过去”，可见免疫力之差。性生活可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩、再放松，形成良性循环，使免疫系统能保持较好的状态。免疫力增强了，自然可以减少好多疾病的发生。适度的性爱会增加雌激素分泌，加速血液循环、均衡新陈代谢，雌激素让皮肤光洁细嫩，起到防治皮肤病的作用。
如果缺乏性爱，性欲长期受到抑制，得不到生理的满足，容易导致内分泌失调，造成乳房充血肿胀不易消退，这种持续性肿胀使乳房胀痛不适，容易诱发乳腺增生，进而衍生其他疾病。缺乏性爱也会使阴道对感染性疾病的抵抗力下降，更容易罹患各种妇科疾病。说起来也许令人不信，性爱竟然同阿司匹林一样有止痛作用，大量的医疗实践证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统，使其分泌出一种叫胺多酚的化学物质，胺多酚对减轻疼痛有很大作用。性爱对关节炎、胃疼、背部神经痛、头痛偏头痛、牙痛具有不可思议的止痛效果。
△美满的性爱能够减少心脏病和心肌梗塞的发生。
如今，心脑血管疾病已经成为威胁人类健康的“第一杀手”，如何避免心脑血管疾病或者延缓其病情发展，都是人们在现实生活中的难题。而满意的性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。有研究显示：拥有和谐性生活的人，发生心脏病的危险比性生活不和谐的人减少10%以上，对心脏的保健作用十分明显。当然，这是指一般人而言；心脏病比较严重者应该慎重一点，动作轻柔一些。因为性生活有时动作剧烈，会使血压升高，血流加速，心脏病严重者的心血管系统可能承受不了，容易发生危险。
△满意的性爱有助于让多种疾病现形
健康而适度的性生活不仅给人带来愉悦感，还有一个重要的作用，就是有助于发现一些平素未曾留意的疾病。最常见的就是炎症和创伤。对男性而言，如果性生活中出现了射精痛，可能是前列腺炎、尿道炎等泌尿系统炎症在作怪。这些炎症会引起局部组织充血肿胀，而射精时一系列收缩对这些器官是一种机械性刺激，因此常伴随射精动作出现疼痛。女性朋友同样要留心“炎症信号”。如果性生活后出现阴道出血、阴道疼痛等症状，就要留心自己是否患上了宫颈糜烂、阴道炎等疾病。
△美满的性爱有益于抗衰老
不少人都知道：适度性爱有益于女性的身心健康，性爱还能够帮助女性抗衰老，延年益寿。日本的医学研究表明：适当的性生活可以促使好多激素分泌增加，比如大脑中的“脑啡肽”分泌增加，不仅增加人的快乐感，还有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，增强记忆力，延缓衰退；反之，缺乏性生活的人，尤其是中老年人，大脑退化也比较快，人体也跟着衰老。某事业单位的白领任女士刚43岁，更年期就提前结束了，任女士脸上沟壑纵横、苍老憔悴，看上去好像有50多岁……原来，任女士和当干部的丈夫多年不和，两人在家里几乎没法交流，说活就吵、就骂。他们俩已经好几年没有性生活了。只是为了孩子和维持两人的体面，他们没有离婚而已。
事实证明，中老年人也需要保持美满的性生活，这不仅直接影响到性器官的“用进废退”，而且对身心健康和智力也有相当大的影响。
编辑/谭明, 百拇医药(尊五)