刚刚退休的时候，我误读了退休的“休”，懒起来了，朋友喊我去活动，也不爱动弹。看我身体不如以前，脸色不好看了，好朋友在“朋友圈”里给我发过来一段话。是清初儒家、思想家颜习斋的话，他说：“一身动则一身强”，“动”才会“日益精壮”。他还说，“动”起来的办法是：“身无事干，寻事去干；心无理思，寻理去思。”

    我反复琢磨，觉得此话有理，并下决心照着他的话去做。

    首先，“身无事干，寻事去干”，就是让自己身体“动”起来。我制定了锻炼计划 ......