过年了，亲朋好友相聚，推杯换盏之间情义浓浓。不过，在酒桌上酒量也有大小之分，如果不加节制，一味地讲感情猛喝酒，喝到最后搞不好就会丑态百出，甚至于可能会发生危险。

    不暴饮暴食 减少胃肠疾病

    每次假期过后，到医院就诊的患者中比例最多的就是胃肠疾病患者。这些患者一般是因为在假期期间出外旅游，不注意饮食卫生，或者是和朋友聚会胡吃海喝，暴饮暴食，因此导致胃肠功能的紊乱。症状表现主要为腹胀、反酸、打嗝、隐痛、大便不正常等。因此，在假期里，外出时一定要注意饮食卫生，不要到街边摊档或者不洁的餐饮单位进食。同时，要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，细嚼慢咽，不要吃太饱，不抽烟喝酒，不吃油腻、难消化的食品，少吃辛辣刺激性食品。

    节制饮酒 防止酒精中毒及外伤

    和朋友聚会吃饭 ......