一个人是否快乐，可从以下10个指标来判断：

    1、每天运动

    快乐的人通常喜欢从事促进健康的活动，运动可以减少忧郁的发生。每天有适当步行的习惯，不论半小时或一小时都好，重要的是天天规律的运动。有些运动不适合某种疾病的病人，最好请教医师哪些运动比较适合个人健康。走路对多数人都适用。

    2、快乐的朋友

    每多一位快乐的朋友 ......