临床统计表明，老人容易形成结肠便秘、产后女性较易引发习惯性直肠便秘，而有上厕所时读书看报或玩手机习惯的人也易导致便秘和痔疮发生。要提醒的是，便秘最好别靠药治疗，首选治疗应为通过改善饮食来通便。

    上厕所看报易便秘

    年纪较大的老年人和产后妇女产生便秘的几率较高。老年人胃肠功能在逐渐衰退，再加上很多老年人的牙齿不健全，因此喜吃低渣精细饮食，久而久之，由于缺少纤维素对肠壁的刺激，势必会使得结肠运转粪便的时间延长。再加上老人运动量少、肠肌收缩力普遍下降，非常容易促成结肠便秘。而导致老人便秘的关键还在于其提肛肌和肛门括约肌松弛无力，容易造成粪便嵌塞在直肠窝内而形成直肠便秘。

    老人便秘看似小事 ......