人活着便有欲望。生活是多彩的，欲望也是多样的。金钱、家庭、事业、爱情、健康，何者为先？在一次公众调查中发现，无论国内国外，健康都是占据首位。健康是1，其余的都是0，0只有放在1之后才有意义。健康生活的核心便是快乐，事事快乐，时时快乐，天天快乐。

    快乐是个情绪问题，而“情绪是生命的指挥棒”。这指挥棒掌握在每个人的手里，就看你如何用它来“指挥”你的身心各“部件”了。

    孔子在《论语》中说：“乐以忘忧，不知老之将至。”乐可以解忧。在快乐中过活，还可忘老、忘衰。所以，现代人响亮地提出：“快乐是健康长寿之源 ......