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编号:12250420
心宽德厚万年松
http://www.100md.com 2012年9月1日 《科学养生》 2012年第9期
     在全国响当当的长寿之乡澄迈,如今健在的百岁以上老人还有156人之多,其中最年长者是111岁的李爱珠。她不但身体健康,行动自如,而且自己做饭,自己洗衣,还能自己劈柴,自己用机井取水,特别令人惊奇的是已经完全变白的头发,居然开始渐渐变黑。两年前,我怀着一种十分敬羡而有点莫名其妙的惊奇,踏进永发镇博岸村。只见村周围环境堪称一流,那一棵挨一棵大叶榕和小叶榕,就像一个个热情好客的村民,高擎一把把巨伞,把烈日与炎热拒之门外,给慕名而来的远道宾客,送去一丝丝沁人心脾的凉意。

    顺着整洁的水泥小路,穿过二三百米的林阴长廊,来到了一座新修的灰墙小院,门上的福字和挂签依然如故,我推门走进,第一眼看到的是一位年迈老人,正专心致志地给竹笼里的鸡喂食,原来她就是我们要拜访的老寿星李爱珠。她原籍是新吴乡谭土村,1900年6月16日生在一个十分贫寒的农民家里,刚刚8岁就当作童养媳来到不太远的博岸村黄家,几年后便嫁给了比自己大4岁的黄瑞武。一年到头,除了没完没了地下田干活,就是为黄家养儿生女。生活虽然清苦,但两口子互相关照,互相体贴,恩恩爱爱,和和睦睦,小日子过得倒是有滋有味。不幸,日本鬼子侵入后,丈夫被抓去做“苦力”,她吃尽各种苦头,家里老老小小、里里外外全落在她一个人身上。难得的是,在那暗无天日的岁月里,她心中始终充满希望,坚信黑夜总会有尽头,孩子一天天长大,全家总会有盼头。在这种心态支持下,她侍奉着年迈公婆和体弱多病的二叔,直到海南解放。
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    老人先后共生育三男三女,一个女儿十几岁就因病去世。在家里,我们见到了热情好客的黄爱群,这位孝顺有加的三孙媳妇,每次讲起奶奶,总是有说不完的话。她说,吃了一辈子的苦,如今生活好了,日子富了,不愁吃,不愁穿,该坐下来好好享点清福了。可是奶奶挂在嘴边上的那句老话却是,“能动不动,能干不干,那才是真正受罪呢”。所以,直到现在,穿的衣服脏了自己洗,喜欢喝的地瓜汤自己煮,房间、庭院的卫生自己搞,有时赶上农忙儿孙下地回来晚了,还会主动过去帮助烧菜做饭。至于像劈木柴、搬粮食、用机井取水这类力气活,一眼照顾不到,还是老样子坚持“偷偷做”。

    在老奶奶的心里,有不少从生活实践总结提炼的经验。她常说,一个人,就像一台机器,老闲着不用,哪能不生锈?反过来,经常磕磕碰碰,摔摔打打,身子骨也好,心里头也好,就不会那么娇气,那么脆弱。在漫长而又必须时时面对的人生之路上,老奶奶有许许多多令儿孙晚辈钦佩的想法与做法,平时不知讲了多少遍,就是那段顺口溜,跟家人讲,跟村里人讲,特别是县里、外边有人看望时,讲得更是来劲,一遍又一遍,不厌其烦,连小孙子都能背下来了:“人要存善心,心静气平和,好事做得多,心中自欢乐。欢乐寿命长,长寿更欢乐。反过来,人要存恶心,贪财私欲多。虚假又欺骗,内心受折磨。图财又害命,众人都指责。”老人百十年的人生路,就是在这样非常可贵的朴素思想支配下一步一步走过来的。在中华民族的道德观念中,扶危济困,帮助别人,一直是被人们推崇的“行善”、“义举”,是与同情、关爱、大德密切相关的,是中华民族传统美德的具体体现,是为人处世的重要准则。而客观上,这种美好心态,对人的健康、长寿也是一剂不可替代的“良药”,无形中可以使人得到更多的幸福、快乐,可以积极地面对生活中的一切不利因素,化解各种烦恼、不幸和困惑。
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    我们还没提出,热心的孙媳妇凑到奶奶身边,还像小时撒娇般撩起奶奶的头发,情不自禁地说“那还是奶奶109岁生日那天,给奶奶梳头时,无意中发现了奶奶白头发开始变黑了。”到底什么原因,虽然说不清,道不明,但也“八九不离十”,一个是心态好,心眼明,敞亮,阳光,不发愁,不攀比,淡泊享受,淡泊钱财;心胸豁达,待人厚道,天天心旷神怡,时时快乐无比。再一个是起居有规律,饮食有选择。这些年来,冬也好,夏也罢,风也好,雨也罢,几乎天天都是一个模式:清贫一生,勤快惯了,早起洗漱完毕第一件就是搞卫生,扫完屋里扫院外,她家的院子比谁家都干净,几乎连根杂草、纸屑都找不到,洗衣、做饭、小缝小补、操持家务,成了老人的乐趣。

    如今,除听力有点差,她思维敏捷,记忆如常,又特别爱说,见了熟人主动问长问短,打听新闻。听到儿孙从外面回来,总是高高兴兴迎上去,问寒问暖,其乐融融,给全家带来无比欢乐、无比温馨。说到吃,孙媳黄爱群不假思索脱口而出:“没啥特殊的,没啥高档的,常年不变的就是‘老三样’:地瓜汤、酸菜汤,特别是生花生。”不过,从前年开始,老人牙齿开始松动,一颗一颗,不到半年,全都掉光了。嚼东西受到影响,但几十年来最爱吃的花生不能少,孙子、孙女们争先恐后把花生米磨碎成粉,她和着盐水照样吃得很香。每逢问起这一“偏食”,老奶奶也能说出个子午卯酉。作为坚果大家族中的花生,一年四季,城市乡村无时无处都可见到,堪称最大众、最普通的食品之一,花生被誉以“素中之荤”的桂冠。在“老郎中”的眼里,花生还是一种用途很广的理想食材,它性味甘平,有补脾益气、润肺化痰功效,主治脾虚少食、消瘦乏力、久咳肺弱,小儿营养不良,妇女产后缺乳而气血不足等症。此外,用花生壳煎水制成的降醇片,对降低血清胆固醇和冠心病、动脉硬化、高血压症,均有一定作用。花生被称为“长寿之果”。

    在宽敞明亮的客厅最显眼处,挂着一张大幅彩色照片,这可是老奶奶最珍贵的心上之物,几乎每天都要看上几眼,只要有客人来,不等问起,就会主动介绍她那一生中最风光、最难忘也是最幸福的一刻。2010年6月15日晚,县城中心绿地广场,随着震天的锣鼓,和着龙狮的舞步,“第九届国际老人文化博览”在澄迈拉开了帷幕。除本省、国内嘉宾外,更有不远万里,来自天南海北的16个国家和地区的160多位国际老人莅临盛会,而李爱珠老人被特意从博岸村接来,受到各界超乎寻常的热烈欢迎,县委书记主动握手,亲自搀扶,又是拍照,又是录像,成为当晚的一大亮点。编辑/鲁湾, http://www.100md.com(陈淀国)