脚的作用不仅是走路
人类的直立行走,把全身的重量都交给了脚。不仅这样,脚,更重要的任务是运动,尤其是走路。古人讲,千里之行,始于足下,可以说,脚是很累的。美国足部医学会的研究报告显示,一个正常人每天平均大约要行走8000步,而行走时足部所承受的压力约等于自己的体重,跑步时更达到体重的三至四倍。人的一生大约要走11万公里的路,多半还是走在坚硬的路面上。
每个人的每只脚都有26块骨头、33个关节和各种各样的肌腱、肌肉。每走一步,都要牵扯到这么多东西。
造物主可能也意识到脚的重要性,于是,分给脚部大量的血管,分布了很多穴位,涌泉穴,就是脚心,它是足少阴肾经的起点,这是个很神奇的穴位,按摩它,就可以滋阴补肾、颐养五脏六腑,活跃内气,强健身体,做到内病外治。
关于脚,还有很有趣的神话故事。
战神阿克琉斯出生以后,他的母亲为了把他打造成绝世英雄,就每天会拎着他的后脚跟,在银河水中浸泡,经受各种打击和磨炼。不久,他便拥有了刀枪不入之躯,对手的刀剑不能伤其一根毫毛,在战场上所向披靡,成为举世闻名的战神。由于他的过于强大,让对手伤透脑筋。后来,有人无意中泄漏了它致命的弱点,就是他的脚跟因为没有受到锻炼,不堪一击。于是,就有人偷偷埋伏起来,在他和别人作战时,一箭射穿他的后脚跟,最终战神因失血过多而死亡。
由此可见,脚在神话里也非常重要。
西方认为,脚是人体的第二心脏。中医历来就非常重视足部的保健与治疗。人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影,连接人体脏腑的12 条经脉,其中有6条起于足部,脚是足三阴之始,足三阳之终,双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。如果能坚持睡前用热水洗脚,能刺激这些穴位,促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络,从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。在经络学中,通过脚的正经有6条,奇经有4条,是名副其实的经络汇聚之处,是人体精气之源。人体的脏器均在脚上有对应的反射区。因而,按摩脚部,对于养生保健常有神来之笔。
说起脚,很容易让人想起脚臭、脚气等。还有一些名字非常有趣的脚,比如“希腊脚”、“埃及脚”等。大拇指最长的脚一般称为“埃及脚”;二趾最长的脚,则是“希腊脚”;两个脚趾一样长的,就是“方脚”。还有香港脚,它的真实身份是足癣,是一种脚趾或者脚掌出现水泡,引发瘙痒或者流水、皮质增生的传染病。之所以叫香港脚,完全是由于欧洲医生无知造成的。话说当年英国占领香港时,每年都要派部队到那里。在一个夏天,军队抵港,因故未能进驻,便留在船舱里。有些士兵便出现足癣,随船医生没见过,就认为这是区域性疾病,随即命名香港脚。其实,香港是无辜的,却被和病脚联系上了。
据流行病学显示,患有脚病的人很多。脚的常见病有鸡眼、扁平足、灰指甲、足底肌腱炎等。
“足不运则不健”,因而,脚的保健也就举足轻重了。编辑/张玉春, 百拇医药(刘 明)
每个人的每只脚都有26块骨头、33个关节和各种各样的肌腱、肌肉。每走一步,都要牵扯到这么多东西。
造物主可能也意识到脚的重要性,于是,分给脚部大量的血管,分布了很多穴位,涌泉穴,就是脚心,它是足少阴肾经的起点,这是个很神奇的穴位,按摩它,就可以滋阴补肾、颐养五脏六腑,活跃内气,强健身体,做到内病外治。
关于脚,还有很有趣的神话故事。
战神阿克琉斯出生以后,他的母亲为了把他打造成绝世英雄,就每天会拎着他的后脚跟,在银河水中浸泡,经受各种打击和磨炼。不久,他便拥有了刀枪不入之躯,对手的刀剑不能伤其一根毫毛,在战场上所向披靡,成为举世闻名的战神。由于他的过于强大,让对手伤透脑筋。后来,有人无意中泄漏了它致命的弱点,就是他的脚跟因为没有受到锻炼,不堪一击。于是,就有人偷偷埋伏起来,在他和别人作战时,一箭射穿他的后脚跟,最终战神因失血过多而死亡。
由此可见,脚在神话里也非常重要。
西方认为,脚是人体的第二心脏。中医历来就非常重视足部的保健与治疗。人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影,连接人体脏腑的12 条经脉,其中有6条起于足部,脚是足三阴之始,足三阳之终,双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。如果能坚持睡前用热水洗脚,能刺激这些穴位,促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络,从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。在经络学中,通过脚的正经有6条,奇经有4条,是名副其实的经络汇聚之处,是人体精气之源。人体的脏器均在脚上有对应的反射区。因而,按摩脚部,对于养生保健常有神来之笔。
说起脚,很容易让人想起脚臭、脚气等。还有一些名字非常有趣的脚,比如“希腊脚”、“埃及脚”等。大拇指最长的脚一般称为“埃及脚”;二趾最长的脚,则是“希腊脚”;两个脚趾一样长的,就是“方脚”。还有香港脚,它的真实身份是足癣,是一种脚趾或者脚掌出现水泡,引发瘙痒或者流水、皮质增生的传染病。之所以叫香港脚,完全是由于欧洲医生无知造成的。话说当年英国占领香港时,每年都要派部队到那里。在一个夏天,军队抵港,因故未能进驻,便留在船舱里。有些士兵便出现足癣,随船医生没见过,就认为这是区域性疾病,随即命名香港脚。其实,香港是无辜的,却被和病脚联系上了。
据流行病学显示,患有脚病的人很多。脚的常见病有鸡眼、扁平足、灰指甲、足底肌腱炎等。
“足不运则不健”,因而,脚的保健也就举足轻重了。编辑/张玉春, 百拇医药(刘 明)