本栏目作者杨力教授,著名中医学家、易学家、作家、学者,中国中医科学院教授,北京周易研究会会长。她精通文史哲医及养生文化,她把《易经》和《黄帝内经》相结合,从而把中华养生学推到了一个崭新的高度。从事中医研究生教学已达二十五年,《杨力养生23讲》《杨力四季养生谈》《杨力抗衰老36计》等书现已进入了千家万户。

    中医认为肾气与人体的生长发育、生殖衰老都有着密切关系……

    爱护肾气需用心,益寿延年又健身

    中医认为肾是先天之本,跟人体的寿夭关系最大。中医所说的肾除包括肾脏外,还涉及泌尿、生殖、内分泌、呼吸、免疫等系统,所以肾跟人体生命活动密切相关。

    ——什么是肾气?

    气,是脏腑组织功能活动的总称,而肾气,就是指肾功能活动的能力。肾气虚是肾的功能活动减退,虚甚则发展为肾阳虚衰。

    肾气虚的主要症状是:头昏乏力,精神不振;腰酸膝软,小便多,夜尿多;脉沉无力,舌质淡苔白;性功能减弱 ......