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早餐吃碗“八宝粥”
http://www.100md.com 2009年5月1日 《科学养生》 2009年第5期
     在一般人的眼里,早餐可以马虎点,甚至也有人不把早餐当回事的,吃与不吃都无所谓。而我却正好与之相反,早餐一顿不漏,烧煮郑重其事,吃得有滋有味。早餐的内容也与别人不一样,里面装的是八大金刚,俗称“八宝粥”。

    所谓的“八宝粥”,其实就是人们常常挂在嘴边的“腊八粥”而已,只不过别人到了腊月初八才得以饱口福,而我则是全年用来当早餐,故把其呼之为“八宝粥”。

    “八宝粥”的内容并不复杂,以红枣、桂圆、桃仁、花生、莲子为主料,平时再根据不同季节增添辅品,如绿豆、赤豆、扁豆、松子、板栗、胡萝卜等 ......

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