在养生的话题上，“排毒”算个热门了。谁都不希望“毒”常存在体内，可以说得到人人关注。有关排毒的药品应运而生，去购买排毒药物的人，求的是服了一了百了，换来个身体安然无恙，好不快哉。

    人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物。关于“毒”，西医认为是人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的物质；中医认为是机体所不能适应的“风、寒、湿、燥、火”，只有当人体正气比较虚弱，病邪才能侵入人体，使机体失调，因此最重要的是要通过全身调理，来提高机体的适应能力，然后主动地将各种有害物质转化或分解。

    绝大多数情况下，只要人体自身机能运转正常，完全可以依赖自身“排毒”机能，毒素基本能够排出，无需以外力“排毒”。人体每一个部位，甚至每一个细胞，都不断地新陈代谢，会不停的排出废物，人体的经络系统则不断地进行废物的运输。 健康人排毒不应依赖于保健品，有道是‘是药三分毒’，而应着眼于改变生活方式，树立健康的营养观念。人体正常情况下吐故纳新，将机体产生之废物排除，只在生病时才能用药。人体是一个有机整体，有自己的清理系统。任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官 ......