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一觉睡到自然醒
http://www.100md.com 2008年8月1日 《科学养生》 2008年第8期
     我们常常费尽心机到处捕捉幸福,其实幸福很简单:该吃时就吃,该睡时就睡。能够每天一觉睡到自然醒,可谓一种极致的幸福!

    然而细细想来,对于现代人来说,能够一觉睡到自然醒并不容易,恐怕只有退休赋闲在家的人才能享有这份福气,其他芸芸众生,过去常用闹钟、现在则用手机、电话来催醒自己。然后,不待眼睛睁开就紧张忙碌起来:洗嗽、用餐、侍候孩子上学、赶地铁或公交车去单位签到打卡上班。

    如今城里房子价格疯涨,很多人只好舍近求远,住在城郊或更远处。于是,早上就更不容你睡到自然醒,常常凌晨四五点就被催醒忙开了 ......

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