女性解“秘”食谱全攻略
曾经有位医生给我猜过一个谜,说有一种疾病,四条腿的动物很少有,两条腿的人却很多得,问这是什么病。我想了半天,也没猜出来。那么这个谜底究竟是什么?原来是便秘。
女性便秘远远高于男性
在便秘患者群中,女性患者是男性的4倍以上。这主要是因为五个方面的原因:一是偏食节食。如今的女性减肥成风,饮食精细不说,摄取食物量少,以至于体内食物残渣过少,难以产生便意。二是生理解剖上的差别。女性子宫在盆腔内挤压直肠,使直肠的弯曲度增大,大便通过比男性慢,因而容易产生便秘。三是妊娠期胎儿的影响。女性在妊娠期因胎儿增大,压迫直肠,使直肠肛门的静脉回流发生障碍,妊娠期盆底肌肉松弛,也易引起便秘及痔疮。四是女性生殖器官的特点。女性肛门前方是阴道,附近肌肉薄弱,加之女性生理原因的特殊性也易致便秘。五是女性经期雌激素的分泌变化,影响吸收代谢过程。女性荷尔蒙的代表为黄体荷尔蒙,会造成大肠的运动功能减退。如果女性腹部肥胖,由于大网膜脂肪和腹壁脂肪增加而影响肠道的正常蠕动,也易产生便秘。
女性便秘的主要危害
虽说便秘不是什么大病 ......
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