我们的身体不是一个取之不尽的能量仓库，不能超量使用，还要时时注意身体的变化，即使健康聪明的女人，也会有许多健康误区发生在身边。

    1.不了解你的家族病史

    你知道你的祖父母、外祖父母死于何种疾病吗?了解家庭成员病史能帮助你提前关注相关内脏的健康。很多疾病，如糖尿病、心脏病以及某些癌症都有遗传。实际上很多恶性疾病如果及早发现，及早预防，治愈的机会还是很大的。

    2.整天工作，没有休息

    长时间从事一种工作会让人感到无聊，应该尽可能地为自己找点儿乐，例如看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话、让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。

    3.健身房里的马大哈

    最好自己准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯容易隐藏和滋生细菌 ......