中医有句名言，叫做“通者不痛，痛者不通。”意思是说，凡是身体各部位经络气血畅通的，就不会感到不舒服、疼痛；凡是身体某些部位有病灶、经络气血不通畅的，就会感到全身不舒服甚至疼痛。为了维护身体的正常生理功能，身体内的各种器官，无时无刻都在不停地运动着。如消化离不开胃肠的蠕动，呼吸是由于肺的翕动，血液输送缘于心脏的搏动等。“一日抖三抖，能活九十九”，古往今来，人们还通过拍打、抖动、颠簸等有益于健康的活动 ......