至今还有不少到了40岁的男人，对自身健康状况尚没有正确的认识，也就无法善待自己，更谈不上养生保健。

    男人到了40岁，可谓是人生长河中涉入了又一个新的历程。这一年龄段的男人，无论在心理、生理上都将有一个与过去完全不同的感受。多数人开始注重身心健康、主动去面对和调适人生，因为，与事业、生活相伴而来的是，感到了疲劳，觉得有些力不从心。然而并非所有的40岁的男人都是如此，比如有些人没有察觉，还有些人不以为然，更有些人逆流而上。生活中有不少人容易“忽视”这方面，不注意自身的保健，致使许多疾病潜伏而生。

    不久前，在北京召开的“中年男性健康专题论坛”上，专家们发出呼吁：“疲劳正成为中年男性健康的大敌，要注意在高强度、快节奏工作中放松和休息”、据世界卫生组织调查，全球约有35%以上的人处于疲劳状态，尤其是中年男性人群疲劳状态者高达60%-75%。专家们指出，持续过度疲劳、长期睡眠不佳后果严重，可引发慢性咽喉炎、颈部或腋窝淋巴结肿痛、肌肉酸痛、多发性非关节炎性关节疼痛、头昏、头晕、头痛等病症，并最终导致免疫力下降；同时不可忽视的是，还往往产生“慢性疲劳综合征”，使人处于性功能减退、烦躁、易怒、神经衰弱等"亚健康"状态。我国中年男性患慢性疲劳综合征概率要比同龄女性高2～3倍。

    美国国立犹太人医疗与研究中心的医学博士詹姆斯·琼斯，近年对此进行了专题研究。结论是：中年男性容易诱发"慢性疲劳综合征"(简称CFS)，这是指持续6个月，在没有其他实质性疾病困扰下，对人们日常生活产生严重影响的一种疾病。主要症状如：0因喉痛、肌肉和关节疼痛、记忆力和识别能力下降、性欲减退、淋巴结肿大以及稍加活动后极易出现头痛、头晕、失眠等神经功能疾病 ......