身心俱疲的婚姻如何继续？
有些离婚背后是成长的动力，有些离婚背后是毁灭的动力，有些离婚背后是内疚的动力。有些婚姻持续是共生的动力，有些婚姻持续是受虐与施虐的动力，而往往这些不同的动力是混合的，所以，我们不要试图简单化地理解婚姻
■ 付丽娟
夫妻间思想、行为、认知和对孩子的教育等越来越不同步，身心俱疲、窒息感频频袭来的婚姻要不要继续？如何继续？
每个人都有一块情感体验发源地
伴侣关系与为人父母这两件事，对多数人的意义等于活着的意义。如果可以提前学习，如何与伴侣相处，如何为人父母，人们一定会少受些心灵之苦。
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在每个人的身上，都有一块情感体验的发源地，快乐和痛苦的种子都在这里。对人生感到舒服还是困苦，取决于这两颗种子的生长状况。这两颗种子遇到伴侣关系这片土壤，会急速生长，一方的长势会决定人们对关系的感受是好还是坏，或不好也不坏，或者有好也有坏。
更多时候，我们会去改造一个人，把伴侣改造成一个令我们舒服的人。很多人相信，绝不可能把伴侣改造成让自己痛苦的人。但婚姻中的痛苦感是真实存在的。痛苦是如何来的？多数人都会以“因为Ta做了什么或者是什么样的”开启对痛苦的挖掘。这等于在说：我的痛苦是因为对方引起的。即我找了一个令我非常不痛快的人。如果是这样的话，那么让自己不痛苦的方式，就只有一个：换人。
但多数人不会换。为什么一个让你有诸多难受的人，你不舍得换掉？这有两种理解，第一种是想等待对方变好，自己就离开痛苦，进入快乐。这种情况里，一方非常依赖于外界满足自己，放弃了自我满足的成长性功能。第二种是潜意识知道，是伴侣激发了自己的痛苦，而并不总是伴侣把痛苦强加给自己。
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两种理解的区别是，前者认为自己什么都没有，“病毒”是对方带给自己的。后者意识到，自己本身也携带了“病毒”。而这个“病毒”就是每个人在生命初期，感知外界和养育者的情感印痕。作为新生命体，恐惧、焦虑、挫折、愤怒这些情感是不可避免的，就像“病毒”一样，人人都是携带者。我们在进化中也建立起了天然的防御系统，即使带着“病毒”也能成长。
如实看待伴侣关系
一般的人际关系，情感的“病毒”不容易突破免疫系统。而伴侣关系中，免疫的监视瘫痪，“病毒”大量繁殖。如果一个人在伴侣关系中，长期感到痛苦大于舒服，就会是受伤的心理状态。这种受伤的心理状态，更倾向于感知“病毒”是外来物，是伴侣带给自己的，Ta相信如果伴侣改变，自己就不会被“病毒”侵袭。然而，这不是真相，如果以这种视角看待伴侣关系，就不会对关系和自己有帮助。
如实看待伴侣关系，丰富和扩展对婚姻的认识，可以支持真实的婚姻关系的发展。思想不同步、情感无法交流、认知和行动不能同频，这些不止发生在人和人、伴侣和伴侣之间，也会发生自己与自己的关系中，这是真实和现实的，不存在好与不好。
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两个人在一起生活，三观合当然会顺利很多，三观不合的可能性也很大，重要的是，这种紧密的关系里，有没有空间能容纳两个人不同步、有些问题是无解和待定的，甚至有些时候彼此无法达成理解，存在情感上无法靠近的距离感。
对完美婚姻的追求，是执着和僵化的。能够咀嚼与消化伴侣关系中的不如人意或艰涩，意味着放下对“完美”的执着，接受真实的自己和伴侣，接受真实的关系。
我们太渴望好的伴侣关系，因为它可以滋养我们的心灵，让我们感到被抱持和容纳。在关系不怎么好，或者有些糟糕的时候，我们很想把这些坏的感受吐出来，不能也不愿抱持住必然存在的糟糕状态，从坏向好的转化就永远不可能发生，关系迟早会被耗竭而亡。
不再以对方能否满足自己为原点
我的一位朋友离婚后才意识到，如果在关系出现危机迹象时，能够及时调试免疫系统和“病毒”的相互作用，也许不会采取破坏性的行为，以此吐出在关系中感受到的糟糕情绪。如果能耐受和尝试抱持住不好的关系体验，消化和处理这些体验，也许能修复坏的部分，向好的方向转化。那么关系也就不会死亡。关系的死亡，对每个身在关系中的人都有创伤性，甚至会对双方家族产生一些负面影响。
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这里并不是提倡不离婚，有些离婚背后是成长的动力，有些离婚背后是毁灭的动力，有些离婚背后是内疚的动力。有些婚姻持续是共生的动力，有些婚姻持续是受虐与施虐的动力，而往往这些不同的动力是混合的，所以，这也提醒我们不要试图简单化地理解婚姻。
婚姻是人生的重要系统，如果能不断更新对它的认识，对我们操作这个系统会很有帮助。我们都有进入简单化理解的习惯，唯有痛苦的出现，指引我们不得不做出更复杂的思考和理解。婚姻中的痛感是启示的声音，向我们揭示了，对于婚姻，还有很多无名之路需要认识。
当两个人对婚姻的感受不再以对方是否能满足自己为原点，关系的意义也就摆脱了原始动力的干扰，向着双方平等独立地在一起位移。, http://www.100md.com