【中图分类号】 R55

    【文献标识码】A

    【文章编号】2095-6851(2020)08-011-02

    人吃五谷杂粮，生病后吃药，聚会时吃油腻食物、饮酒，身体内难免会堆积很多毒素。在一名成年人的体内，积累下来的毒素可达3-25公斤，这一触目惊心的数字令我们不得不重视排毒和肝胆净化。国外的医学博士认为，每一个15岁以上的人都应该定期进行肝胆净化，那么肝胆净化有什么好处，又应该如何去做呢？下面就来科普一下。

    1 为什么要进行肝胆净化

    1.1 提高免疫力

    肝胆有着排出体内毒素的作用，净化肝胆能够增强人体的排毒功能，改善由于毒素堆积带来的肥胖、疼痛、便秘等症状，还能够恢复自愈功能。肝胆在我们的身体中扮演着“医生”的角色，它支撑着体内解毒反应的完成，如此一来很多小的疾病就会不治自愈，人体的免疫力就会大大提高。因此，净化肝胆，就是在拥抱健康。

    1.2 正常代谢脂肪

    胆汁参与脂肪物质的消化，净化肝胆能够促进胆汁分泌，增强消化功能，促进脂肪、维生素、蛋白质、糖以及激素的代谢 ......