日常六招延缓关节病变
日前，在哈市第一医院骨外二科骨关节健康俱乐部举办的健康讲座上，记者了解到，关节软骨的退行性变可能自20多岁已开始，而在50岁以上人群中，大多能在X线片上显示出骨关节炎的表现。对此，该院骨外二科主任赵建罡在讲座上提醒市民，应对骨关节炎的關键是防止病变的加速度发展，不过目前尚不能完全预防骨性关节炎的发生，但是通过一些措施，可以减少或延缓它的发生，而这些措施主要包括六点。合理饮食，注意适量补钙
每日膳食必须多种食物适当搭配，以满足人体对各种营养素的需要 ......
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