新时代背景下护士心理压力原因分析及对策(2)
2.2.1 提高临床科室的工作环境从改善工作环境入手，可以在一定程度上为护士的心理压力进行减压[6]，采用的方法包括以下几方面。①色彩减压：在科室内装修颜色的选择上，应以绿色和蓝色为主，这两种颜色能够使人心理趋于平静，消除紧张感[7]，为护士营造一个舒心的环境。②音乐精神减压：音乐精神减压技术是以音乐治疗理论为依据的一项心理保健技术，是目前心理学研究的主要内容之一。在缓缓的音乐中，人们可以放松心情，暂时忘记烦恼，让神经得到舒缓。已知的音乐减压作品包括贝多芬的《第六交响乐》第二乐章、戴留斯《杜鹃之歌》等，都是医院音乐播放的最佳选择[8]。
2.2.2 建立合理的护士选拔程序如前文所述，康复科、口腔科等科室的护理岗位是许多护士羡慕的岗位，医院可以从建立选拔程序入手，如规定年终考核前5名的护士，可以提交调入这些科室工作的申请，为护士提供一个公平竞争的机会。
2.3 丰富护士的业余生活
由于护士自身的工作特点，使护士养成了家、单位两点一线的单调生活，也可以说护士生活在完全固定的模式中。为了有效改善护士生活方面心理压力过大的问题，医院除注重日常工作管理外，对生活也应该施以援手，这样护士业余生活丰富了，反过来对工作也会产生积极的影响，护士和医院两者均是受益者，如以解决护士生活问题为例，医院可与当地的企事业单位组织多种趣味或联谊活动，增加护士接触他人的机会等[9]。
3 结论
向护士进行心理减压是一个漫长的过程，短期内不可能一蹴而就，在此过程中，医院领导要时刻注重护士的心理和工作变化，遇到问题及时加以解决。
[参考文献]
[1]林远辉.护士心理健康状况及应对方式调查[J].中国当代医药，2009，16(14)：113-114
[2]赵旦红.护士心理压力的产生因素分析及对策[J].全科护理，2009，7(3)：617-618.
[3]刘媛航.年龄及婚姻状况对护士生存质量的影响[J].临床合理用药，2010，3(11)：103-104.
[4]邓淑仙.护士工作压力及应对措施[J].中国实用医药，2010，5(31)：219.
[5]耿东丽.护士工作压力、社会支持与工作倦怠关系的研究[J].社会心理科学，2008，23(2)：61-67.
[6]李福菊.护士心理压力调查[J].基层医学论坛，2007，11(9)：803-804.
[7]高书霞.浅析室内色彩的理性应用[J].华章，2011，(31)：80.
[8]樊变兰.音乐减压疗法减轻临床护士工作压力效果分析[J].护理研究，2008，22(11)：3087-3088.
[9]赵丽静.护士心理压力的现状及对策研究[J].长春大学学报，2009，19(8)：78-79.
(收稿日期：2014-03-28本文编辑：许俊琴) (李玉璞)
2.2.2 建立合理的护士选拔程序如前文所述，康复科、口腔科等科室的护理岗位是许多护士羡慕的岗位，医院可以从建立选拔程序入手，如规定年终考核前5名的护士，可以提交调入这些科室工作的申请，为护士提供一个公平竞争的机会。
2.3 丰富护士的业余生活
由于护士自身的工作特点，使护士养成了家、单位两点一线的单调生活，也可以说护士生活在完全固定的模式中。为了有效改善护士生活方面心理压力过大的问题，医院除注重日常工作管理外，对生活也应该施以援手，这样护士业余生活丰富了，反过来对工作也会产生积极的影响，护士和医院两者均是受益者，如以解决护士生活问题为例，医院可与当地的企事业单位组织多种趣味或联谊活动，增加护士接触他人的机会等[9]。
3 结论
向护士进行心理减压是一个漫长的过程，短期内不可能一蹴而就，在此过程中，医院领导要时刻注重护士的心理和工作变化，遇到问题及时加以解决。
[参考文献]
[1]林远辉.护士心理健康状况及应对方式调查[J].中国当代医药，2009，16(14)：113-114
[2]赵旦红.护士心理压力的产生因素分析及对策[J].全科护理，2009，7(3)：617-618.
[3]刘媛航.年龄及婚姻状况对护士生存质量的影响[J].临床合理用药，2010，3(11)：103-104.
[4]邓淑仙.护士工作压力及应对措施[J].中国实用医药，2010，5(31)：219.
[5]耿东丽.护士工作压力、社会支持与工作倦怠关系的研究[J].社会心理科学，2008，23(2)：61-67.
[6]李福菊.护士心理压力调查[J].基层医学论坛，2007，11(9)：803-804.
[7]高书霞.浅析室内色彩的理性应用[J].华章，2011，(31)：80.
[8]樊变兰.音乐减压疗法减轻临床护士工作压力效果分析[J].护理研究，2008，22(11)：3087-3088.
[9]赵丽静.护士心理压力的现状及对策研究[J].长春大学学报，2009，19(8)：78-79.
(收稿日期：2014-03-28本文编辑：许俊琴) (李玉璞)