1.2.1.1 治疗原则 控制炎症和伤痛，恢复关节活动度，严防并发症，逐步恢复力量和平衡能力。

    1.2.1.2 治疗手段 伤后0～24 h：伤后即行冰敷，并赴医院进行检查与诊断。期间患肢停止一切活动，冰敷患侧部位(每小时1次，每次20 min，睡前停止冰敷)，睡前支持带加压包扎，并抬高患肢。急症期后进入康复训练阶段，具体方法如下：①水下康复训练手段：伤后第2天即在东方绿舟体育训练基地水疗池(水深1.5 m，水温22℃)进行水下康复训练。行走训练30 min，包括交替前行和倒行(避免旋转等动作)，时间15 min，水中跑步机慢走15 min，要求尽量缓慢，控制步幅。伤后第3天起逐渐增加训练时间，水疗池中训练1 h，闭眼与睁眼交替前行、倒行和侧行，增大步幅，加快速度，有意识增加抬腿幅度，时间30 min；水中单足站立训练，从睁眼到闭眼，10次/组，2组/d；患膝前后、左右踢腿各15次/组，2组/d；第4天水中行走自感无痛时，增加训练难度，交替屈膝前行、倒行和侧行，双腿小跳跃训练。康复训练后，冷水池(水温8℃)浸泡膝关节15 min。②陆上康复训练手段：伤后第4天开始，增加陆上站立平衡训练 ......