道法自然，传统保健体育在这一法则指导下，主张师万物，法天地，从大自然的生化衍变现象中获得灵感和启迪。取各种飞禽走兽的形象、动作、意蕴，融入动作创编中。如金鸡独立，玉女穿梭等动作术语，追求崇拜物之神采。武术的象形拳如猴拳、螳螂拳、鹰爪拳、蛇拳等，均是模仿自然界动物的形态，把飞禽走兽的形象、动作融入拳术的一招一式之中，形成了风格独特的象形拳类，大大丰富了传统保健体育的表现形式。传统保健体育融自然物为一体，是人对自然美的形态模仿，崇尚生命，崇尚自然，是求得自然与人的共鸣与统一。因而，这种人体小自然与宇宙大自然，人体小天地与宇宙大天地，人体内气与体外大气相统一、相一致的完美结合，正是自然界的变化规律，也是太极拳的变化规律。正如陈鑫所说：“拳名太极，实无极自然直运行，阴阳自然之开合也。”因此，顺应自然体现了生命运动规律的客观要求，成为传统保健体育健身的最高的方法论，成为制订传统保健体育锻炼目标、确定运动量和运动强度的最高准则[9]。

    1.3 道家思想中的“反者道之动”对中医药院校传统保健体育的影响

    “反者道之动”，就是说事物必然地总在向其反面转化，也就是说，万物都是这种向自己的对立面转化的过程，在这种矛盾斗争的推动下，又实现自身的一种统一，万物就是这样不断处在矛盾斗争与和谐统一状态之中的[10]。即太极图所示，事物达于强盛的顶点之后，要迅速地走向自己的反面 ......