要锻炼身体，有很多运动方式可以选择。但是想锻炼大脑，你知道方法吗?大脑藏在头骨里边，如何能像锻炼身体一样锻炼大脑，使它永葆活力呢?是做一些脑筋急转弯之类的小题目吗?别急，现在医学家已经给出了答案。

    “如果只是为了强身健体，坚持练习健美操就行了，而要想保持大脑健康，就要锻炼你的神经。”这是“神经操(Neurobics)”的创立者——美国北卡罗莱纳杜克大学医学中心的神经科学家劳伦斯·卡茨的名言。卡茨认为，如同在健身房中锻炼各部分肌肉以增强它们之间的协调能力与灵活性一样，通过锻炼大脑神经，同样可以激发大脑各个领域的活力。

    TIPS1 什么是“神经操”?

    它通过改变人的习惯动作和传统思维来加强对大脑的刺激 ......