据《黄帝内经》记载:月始生,则血气始精,卫气始行;月廓满,则血气实,肌肉坚;月廓空,则肌肉减,经络虚,卫气去。大概意思是,月圆时气血比较旺盛,月缺时气血较虚。月亮对人类健康影响深远。所以,养生也要跟着月亮走。

    一项研究表明:人体约有80%为液体,月球的吸引力也能像产生海水潮汐那样对人体发生作用,引起生理潮。所以满月时,因气血旺盛,人易激动,要尽量解压,养心;在弦月和满月时,患痛风和哮喘的人数会达到顶峰;月圆或月缺时,气血较虚,则要提高身体免疫力,注重防病 ......