都说:“早餐要吃好、中午要吃饱、晚饭要吃少。”自然“好”的早餐对人体的作用十分重要,尤其是糖尿病人,你们的早餐更是不容马虎。

    吃还是不吃早餐

    以前糖友张大爷的血糖控制得不好,早餐后总是偏高。听说可能与喝粥有关,于是早餐就不喝粥,只吃饼干。但是血糖依然不见理想。后来他干脆不吃早餐,以为这样上午的血糖就不会升高,但没想到这反而导致了血糖的忽高忽低。被折腾得够呛的张大爷再也不敢轻视早餐了。

    那么吃早餐的益处究竟有哪些:首先,吃早餐对维持机体正常的生理状态和活动、预防低血糖有良好的作用 ......