12月健康温馨提示

    12月份全国大部分地区进入冬季，受冷空气影响，气温会出现骤降、霜冻。这一季节正值呼吸道传染病好发季节，应重点预防普通感冒、流行性感冒、流行性腮腺炎和水痘等疾病，体质较弱的儿童和老年朋友是预防后三种疾病的重点对象。应注意平时开窗通风，保持空气流通；注意个人卫生；有条件的接受疫苗免疫预防。

    从中医养生学的角度看，12月份已到了“进补养生”的大好时节，糖尿病病友们切不可理解为食用大鱼大肉滋补身体，我们所指的“进补养生”是通过养精神、调饮食、炼形体、慎房事、适温寒等综合调养达到强身益寿的目的。

    年关岁末节日缤纷，节日期间饮食娱乐要节制，作息要有规律；年底又称年关，不少朋友面临工作压力、岗位竞争等挑战，这时要保持心境平和 ......