当前位置: 首页 > 期刊 > 《健康必读》 > 2005年第2期
编号:11107559
爱他,请从饮食开始
http://www.100md.com 2005年2月1日 《健康必读》 2005年第2期
爱他,请从饮食开始

     也许你对丈夫的小病小痛非常关注,他的每一下皱眉都牵动着你的心扉,但你是否想过爱他,不应只关注他的病痛,更应从他的生活关注起,而食是根本,你可让他多吃如下食物:

    1.蕃茄

    西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富,由于有助于析出血液中的盐分,因此具有降血压的功能。

    2.黄豆

    很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙,有利于女性,殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人,罹患前列腺癌的几率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂,卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。

    3.番瓜子

    男性40岁过后,大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现,让前列腺肥大的患者服用番瓜子的萃取物 ......

您现在查看是摘要页,全文长 3749 字符