中年人房事困惑何时休
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性爱持久，并非快乐
(徐女士 41岁 某企业人事部主任)
我感觉自己是一名性功能异常的女人。我们的爱情是经过努力和奋斗而得来的, 我和丈夫都非常珍惜它, 在感情上我们没有任何问题。可是这么多年，我和丈夫每次的性生活时间都很短，整个过程也就几分钟，奇怪的是我们都能得到满足。我对那方面了解不多，主要来自一些色情光碟。那些色情片中的男女们, 对那事一干就是半小时以上, 甚至更长, 而且个个兴奋无比的样子, 回过头来对照自己的性生活，我便对自己十分怀疑，有很大的心理负担。是不是性爱越持久，才会越快乐呢？
专家意见
时下, 确有不少女性, 她们的性功能本来是正常的, 但因为接触了一些色情片, 对性高潮产生了过高的期望, 反而出现了心理问题。色情片中的男女个个性力超群, 一做就是半小时以上, 使许多人看了自叹不如, 有的人甚至怀疑自己。孰不知, 那片中所为一方面是靠春药来维持, 另一方面则是运用了电影制作中的雕虫小技--剪辑罢了。作为普通人, 如果看这些东西仅仅作为一种娱乐, 满足一下好奇心倒也罢了, 如果将此作为性生活的教材或模仿对象, 甚至以此对照自己就有问题了。
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根据研究结果证实, 一次性交的时间多在几分钟到一二十分钟之间, 而其中几分钟的又占了大多数。如今,“性” 这档事被人们议论的多了, 有些人甚至以自己拥有超时的、超能力的性交为炫耀的条件, 更有甚者则以自己特别能战为乐事。然而, 性爱持久并非就是快乐的。
性高潮，真正地说来是借着性行为使感情更加契合，男女双方都有满足感而达到的一种幸福、愉快的状态。当然男女在情、生理及心理上的不同，性高潮的来临也有时间上的差异。一般而言，男性的性冲动来得快，去得也快。相反，女性的反应就比较迟缓，所以有些人认为，唯有持久的性交，才能使女性达到高潮。其实这是不准确的。因为时间差并非持久才能解决，男性的性冲动及性交是多于或等于情，而女性因位处被动，心理上的认知往往是情多于欲。但无论如何, 感情才是其中最重要的因素，有了感情作基础，作为调和剂，女性的性欲也是可以被激发的。事实证明，阴道虽有弹性，但多次来回的冲撞、摩擦，并不一定会令女性身体感觉愉快，有时候甚至是一种负担或者不悦。所以，时间上的持久不是“性福”的唯一秘招。总之，性生活不是一方对另一方的给予，或一方简单的接受，男女双方都有责任和义务成为性生活的主角。日常生活中, 夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情、增进亲密度的最好办法，性生活的美满和谐，需要的是双方的共同努力。
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盲目禁欲，有害无益
(汪先生 58岁 某学校退休教师)
我身体很好，除动过阑尾炎手术外，从未找过医生看病，现在能吃能睡，平素坚持锻炼，并不觉得自己老了，何况我还有很强的性欲，每周都想过一次性生活。但是老伴却经常拒绝我，她不知从哪里弄来一堆理论，像什么“一滴精等于十滴血”，老人长寿的第一秘诀是“固守精关”等等，她还给我立下规矩，让我每20天才可以有一次。这我怎能受得了，为此我俩经常闹矛盾，但在子女面前又不好发作。于是，本来平静的家庭出现了阴影。
专家意见
古往今来，具有禁欲传统的旧文化所宣扬的禁欲主义，曾导演了不少人间悲剧。古代修道者也极力提倡禁欲，据说能使人延年益寿。然而现代医学的研究结果已经表明：禁欲有损于身心健康。
性的欲望深深地扎根于每一个发育正常的男女心里，并构成日常思想感情的重要组成部分。正常适度地满足人的性欲望，是确保个人身心健康的一个重要条件。从心理学角度来说，性欲望的实现所伴有的性快感，可以带来心理满足。强烈的禁欲，可导致心灵的痛苦体验，表现为精神恍惚、性情乖张，进而出现躯体症状，如失眠、恶梦、头晕、目眩、记忆力下降、胃肠不适等。从生理学角度来说，男性长期禁欲，用理智来压抑外在的性冲动，却又无法改变器官内部的相应变化，生殖系统一系列相应的生理反应却照常发生，出现各相关腺体的分泌增多，血管扩张充血等变化，当这些器官生理变化所产生的内分泌增多和局部充血得不到宣泄时，就可能发生生殖系统的某些病症，如前列腺增生、前列腺炎等，从而影响人体健康。女性如果长期禁欲，乳房和生殖系统经常充血不易消退，就可能导致乳房胀痛不适、乳腺小叶增生、乳腺癌和生殖系统的某些疾病。
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性生活是人类身心反应的一个完整过程，是有始有终的心理生理活动周期。从性刺激到性兴奋的持续、高潮至消退和不应期，缺一不可。生理上的一次性冲动伴随一次发泄，心理上的一次性欲要求伴随一次满足，这就是夫妻间的和谐，也是自身生命体验的和谐。如果人为地中断这种和谐，夫妻间就会出现关系失和、感情危机，身体方面也会出现神经反射的不协调。
精液由精子和精浆组合而成。从青春期到老年期，精子的产生是连续不断的过程。一次射精仅有2-6毫升，其中95%为精浆，精子占到5%。虽然精浆中含有营养物，但绝大部分是水分。因此，射精对人体的影响并非像某些人所说的那么严重。长期抑制精液射出，看起来是养精聚精，实际上精子在体内存留的时间过久，就会出现老化、活力降低，对人体健康并无好处。有些男子为了藏精，极力压抑自己的性欲望，甚至拒绝妻子的性要求，或者一味地追求性交时不射精，这些人又常常对自己出现的遗精而惶惶不安，苦恼沮丧，最后导致射精抑制和性欲低下。
性的需要是自然的本能的。既然如此，就应该顺其自然，让其健康发展，雄风长在。
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女人绝经，不该绝性
(周先生 50岁 某机关干部)
年轻时我和妻子感情很好，性生活也十分和谐，几乎每周中都有2-3次，妻子虽然嫌我太频繁，但从来没有拒绝过我的要求。一年前，48岁的妻子月经停止了，妻子还和以往一样每天晚上都愿意和我相拥而眠，但同睡却反对性交，我比妻子年龄大，但身体硬壮，性欲仍很旺盛，有时晚上跃跃欲试，但妻子却拒绝我说，老了，哪还有那个心情!有时勉强做过，妻子也很反感，几次把我从她身上推开，这使我很苦脑,她既然和我同衾同枕，为什么又拒绝性生活？这种变化，真让我大惑不解。
专家意见
女人绝经是指排卵和月经完全终止。绝经的年龄因人而异，一般在45-52岁之间，这个阶段就是我们都知道的“更年期”。
进入更年期后，女人的性器官会发生一系列的生理变化，如阴唇轻度萎缩，靠近外阴的阴道粘膜颜色变浅，阴道内分泌液减少，阴毛越来越稀疏等。但是，这些变化并不会改变一个女人的生理需要。面对更年期的变化，许多女人常常不无感慨地说：“我们变得更加成熟而有理智了，可是却失去了性功能。”有的则自我安慰地说：“已经是过来人了，何必再去追忆逝去的性欲!”
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更年期的女人对性不敢奢望过高，是有一定生理原因的。由于雌性激素分泌物减少了，阴道内不如年轻时那般湿润，阴道壁弹性低。因此生殖器的敏感程度也有所降低，性高潮出现时，阴道和子宫的收缩次数减少，力度也减弱了，但仍可以发生多重性高潮。阴道的变化使处在更年期的女人在性交时有搔痒，烧灼等不适感觉，尤其在男性不等阴道充分湿润的情况下即将阴茎插入时，不适感更为明显，这时的女人如果阴道壁变得过薄，还会少量出血。再者绝经之后阴道和尿道的感染可能性增大，阴唇的变化使阴道和尿道失去了保护，阴道内的酸性平衡遭到破坏，也会导致性交不适感。另外，包围以及支持阴道附近器官的骨盆肌肉会因年龄增长而变得松弛，结果也会在性交过程中造成张力性尿失禁和骨盆底肌肉松弛，严重者还可能出现子宫脱垂。尿失禁或子宫脱垂，不仅给一般生活带来麻烦和痛苦，更会严重影响性交，因此会大大降低性交的兴趣和欣快感。
时下，人们过分渲染更年期的“性老化”，这大大挫伤了女人的自信和自尊。其实，女人的性欲真实下降是在60岁以后的事，在40-60岁之间，由于去除了怀孕的顾虑，家庭经济及居室的改变，儿女长大离家等，夫妻性生活的热情反而提高，而使得绝经女人在性活动中“怯场”的主要原因是心理上“不胜此力”的精神状态。若从纯生理角度看，最直接和性欲有关的激素不是雌激素，而是睾丸酮，它由肾上腺产生，并不受绝经的影响，也就是说，与女人们通常的观念相反，多数绝经女人会有更高的性兴趣、性快感和达到性高潮的能力。, 百拇医药(潘明信)