女性若出现了不明原因的心跳加速、头晕目眩、失眠等症状,并经常在早晨起床时发现脸颊、眼睛及四肢等有些肿,可能是体内出现了水分代谢不良的问题,形成了浮肿。表面上看,浮肿只是体内摄入了太多的水分,不能及时排出引起的。而事实上,浮肿是体内很多重要器官病变的先兆,若不及时治疗,很有可能导致重大的疾病。因此,女性必须提高警惕,预防浮肿。从饮食上预防和改善浮肿是科学而健康的方法。那么,女性要吃什么才能防治浮肿呢?

    1土豆

    土豆中含有丰富的无机盐,而无机盐中钾的含量很高,钾不仅能帮助身体排出因摄入的食盐过多而滞留在体内的钠,还能促进身体排出多余的水分 ......