你是否知道，在你体内所有的细胞中，只有不到10%的细胞是属于你自己的，而其他90%以上的细胞都是属于微生物的。

    微生物的历史远远超过人类的历史。早在人类出现以前，微生物就已充斥整个地球。人类诞生后便一直生活在微生物的海洋中，而且体内也生存着极多的微生物。大部分微生物都是对人类有益的，有些微生物甚至已经和人类融为一体。医学家戏称，人体不是一个独立的个体，而是一个会走路的群体。人在刚刚出生时体内是没有微生物的，但在随后的几个小时内微生物会随着呼吸和母乳进入人体内。人肠道中的微生物数量最多，超过了100万亿个(约为人体自身细胞总数的10倍)，其总重量超过了1公斤。人肠道内的有益菌具有合成营养成分、消炎、抗氧化、提高人体免疫力、降解食物中亚硝胺等致癌物质、预防癌症的作用。与年轻人相比，老年人肠道中双歧杆菌等有益菌的数量十分稀少，但长寿老人肠道中有益菌的数量却和年轻人相仿。这说明，人体肠道内的有益菌具有延年益寿的作用 ......