“肾虚”是中医特有的概念，泛指因人体内肾的精气阴阳不足而导致的多个系统的病症。中医认为，人体衰老的实质就是肾虚。因此，中老年人在进行养生保健时，应首先判断自己是否存在肾虚。如果患了肾虚，则应在医师的指导下选用适合自己的补肾药物进行调治。在中国历史上，很多皇帝都喜好服用补肾类药物，在宫廷中也秘藏了很多补肾的良方。下面就介绍3则具有补肾功效的宫廷秘方：

    ●龟龄集

    清朝的乾隆皇帝享年89岁，是我国历代皇帝中寿命最长的。英国的公使嘎尔尼在祝贺乾隆83岁寿诞时目睹了他的风采，嘎尔尼在日记中写道：“观其(乾隆)风神，年虽83岁，望之如60许人，精神矍铄，可以凌驾少年。”医学家们在查阅乾隆的临终脉案记录时发现，他并未患有任何疾病，而是死于自然衰老。乾隆之所以能够健康长寿，是因为他不仅掌握了合理的养生方法，而且能够坚持不懈地按照这些方法进行养生保健。后人总结出很多条乾隆的长寿经验 ......