综上所述，无论是选择依赖频率、自由频率还是零频率，只要个体对选择的性行为频率已经完全适应，能够在身体上和心理上保持动态平衡状态，那么它们将拥有同样的生存状态。只有在调整已经完全适应的性行为频率时，个体才有可能体验到与性行为相关的盆底肌肉在适应过程中产生的身体不适感觉。只有在已经建立的性心理渴望还没有获得性心理满足时，或者还没有达到自由的心理状态时，个体才有可能体验到相关的神经系统在适应过程中产生的心理不适感觉。为了正确理解与我们选择的性行为频率不一样的人的生存状态，我们应该理解掌握与快乐模型、骨骼肌依赖、神经依赖、骨骼肌适应机制和神经系统适应机制等方面的相关知识。只有这样，我们才有可能减少或者避免误解对方。

    如果不经过中间的转换过程，我们就直接把自己的经验应用到其它人身上，那么将会产生许多显而易见的误解。例如：当一个喜欢唱歌的人遇到了一个喜欢跳舞的人时，这个喜欢唱歌的人就会认为这个喜欢跳舞的人一直压抑着对唱歌的心理渴望，因为与自己的爱好不一样，所以认为这个喜欢跳舞的人是不正常的。当一个喜欢跑步的人遇到了一个喜欢游泳的人时，这个喜欢跑步的人就会认为这个喜欢游泳的人一直压抑着对跑步的心理渴望，因为与自己的爱好不一样，所以认为这个喜欢游泳的人是不正常的。在生活中我们可以很容易地发现这种在推理上存在的错误，事实上，我们在理解选择不同性行为频率的人时使用了同样的错误推理，但是我们却没有意识到，从而无中生有地产生了许多误解和矛盾。

    3.2自慰、阴道-阴茎性行为和快乐模型

    虽然自慰和阴道-阴茎性行为都可以使个体达到性高潮 ......