追求快乐、幸福是很多人的目标，但人生不如意事十有八九，即使是事业有成、对生活满意的人，也会有沮丧、不开心的时候。为了阻止悲伤蔓延，寻回快乐，可以谨记以下7个秘诀。

    1.把目光放远一些。“要想獲得好心情，你就不能过于纠结眼前。”《随遇而安》一书的作者罗伯物·维克斯说。谁都有受挫折的时候，但这只意味着你的计划暂时未能实现，不代表永远无法实现，也不代表你人生失败。遇到挫折时，后退一步，接受眼前的现实，抱有希望地去寻找其他机会。还要记住，很多事情你是无法控制的，只能改变看待这件事的心态 ......