窍门评说
草莓红枣治贫血
我一直有贫血的毛病，脸色苍白，经常头晕、乏力、困倦。朋友在网上看到一个食疗方，能缓解贫血症状：鲜草莓100克，红枣15颗，荔枝干30克，糯米150克，熬粥服用。
北京 王女士
点评：
贫血在中医学中属于“萎黄”“虚劳”等范畴，本病的形成多由长期饮食失调、脾胃虚弱、劳累过度等所致，最终出现气血亏虚之象。
方中，草莓味甘酸，能润肺生津、利尿止渴、健脾化痰，具有多种功效和做法，不仅对人体生理机能具有很好的调节作用，还是食疗佳品。红枣可滋补阴阳，补气养血；荔枝干则补心肾，养肝血；糯米补脾暖胃，补中益气。四者同用，可五脏同调，补血益气，且熬粥食用，本身就具有养胃之功。要注意的是，草莓应后下，一是不会因熬煮破坏有效物质；二是其性凉，可保持特性。
中国中医科学院
医学实验中心副研究员 代金刚
上火牙痛煎二草
前几天，我上了点火，牙龈红肿、牙痛，彻夜难眠，曾服去痛片、红霉素等药无效。朋友给我推荐一方：取车前草、鱼腥草、威灵仙各30克，两面针15克，生石膏40克，野菊花、生甘草各6克，用水煎服，每日1剂，分早晚两次服用。我服用3剂后，牙痛症状明显减轻。
山东 林先生
点评：
牙齿、牙周疾病都可发生牙痛。中医认为，牙痛是由上火引起的 ......
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我一直有贫血的毛病，脸色苍白，经常头晕、乏力、困倦。朋友在网上看到一个食疗方，能缓解贫血症状：鲜草莓100克，红枣15颗，荔枝干30克，糯米150克，熬粥服用。
北京 王女士
点评：
贫血在中医学中属于“萎黄”“虚劳”等范畴，本病的形成多由长期饮食失调、脾胃虚弱、劳累过度等所致，最终出现气血亏虚之象。
方中，草莓味甘酸，能润肺生津、利尿止渴、健脾化痰，具有多种功效和做法，不仅对人体生理机能具有很好的调节作用，还是食疗佳品。红枣可滋补阴阳，补气养血；荔枝干则补心肾，养肝血；糯米补脾暖胃，补中益气。四者同用，可五脏同调，补血益气，且熬粥食用，本身就具有养胃之功。要注意的是，草莓应后下，一是不会因熬煮破坏有效物质；二是其性凉，可保持特性。
中国中医科学院
医学实验中心副研究员 代金刚
上火牙痛煎二草
前几天，我上了点火，牙龈红肿、牙痛，彻夜难眠，曾服去痛片、红霉素等药无效。朋友给我推荐一方：取车前草、鱼腥草、威灵仙各30克，两面针15克，生石膏40克，野菊花、生甘草各6克，用水煎服，每日1剂，分早晚两次服用。我服用3剂后，牙痛症状明显减轻。
山东 林先生
点评：
牙齿、牙周疾病都可发生牙痛。中医认为，牙痛是由上火引起的 ......
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