欣然是一个极度害怕犯错的人。在工作中，如果有人指出她的问题，她就会觉得如临大敌；她不喜欢什么都做不好的自己，也无法面对自己的错误；有的时候即使自己做了对的事情，一旦受到别人的质疑，欣然也会想方设法跟对方辩驳、解释，直到别人认可自己才肯罢休。事事都小心翼翼、害怕犯错的欣然，时常顾影自怜，觉得自己过得很累。

    其实，生活中，有很多人都跟欣然一样，被“犯错”困扰。他们不能接纳自己的任何错误，所以当有人指出他们的问题时，就会产生强烈的羞耻感、挫败感，以及愤怒感。但回过头来想想，“犯错”，真的有那么可怕吗？事实上 ......