“卒中青年”，比油腻中年更可怕
患者张某，33岁，突发言语含糊伴右侧肢体无力5小时入院。发病当天患者玩游戏到凌晨3点入睡，5点起床小便时突发言语含糊伴右侧肢体无力，立即就诊于社区医院，之后转入我院神经内科。经询问病史，患者吸烟10年、20支/日，且有高血压病史。此次起病前连续几天打游戏至凌晨3、4点钟。患者在完善相关检查后，明确了诊断——脑梗塞，即缺血性脑卒中!
如今，脑卒中已经不是老年人的“专利”，其发病人群正趋于年轻化。青年脑卒中是指45岁以下成人发生的卒中(18～44岁)，占全部卒中的13.3%，男性发病率为18～142/10万，女性为23～95/10万。卒中年轻化的趋势，必将给个人、家庭和社会带来极大负担，需引起重视。
警惕缺血性卒中的“魔鬼时间”
研究表明，疾病也有自己的时间节律，也就是疾病的生物钟。卒中的发生与身体的各种不适相关，也表现出生物钟特征。缺血性卒中表现为昼夜节律：
0：00～06：00，发病率高。这段时间一般处于睡眠状态，迷走神经兴奋，血流缓慢，血细胞易聚集形成血栓，血栓阻塞血管，致血流不畅，易诱发缺血性脑卒中。
4：00～10：00，发作约占总数的46.4%，可能与血压的变化、清晨易发生心律失常、血液流变学的周期性改变等因素有关。
总之，缺血性卒中的“魔鬼时间”主要集中在两个时间段：睡眠期、清晨(早起至上午9点)。
熬夜是脑卒中的独立危险因素
青年卒中的常见原因有：
1.高血压，是卒中的首位危险因素，有研究表明其在青年卒中占59%。
2.早发性动脉粥样硬化，约占青年脑梗塞病因的20%～30%，患者平均年龄多在35岁以上。
3.熬夜，是脑卒中的一个独立危险因素。一项青年卒中和老年卒中的对比研究发现，84.8%的青年患者有熬夜的恶习，比老年卒中患者(41.9%)高出一倍还多。
4.心脏疾病，心源性脑栓塞是由于心源性栓子经循环系统致脑血管栓塞，引起相应供血区的脑功能障碍，是缺血性脑卒中预后较差的类型。
5.糖尿病，是脑卒中的主要危险因素之一，它不受年龄、性别的限制。
6.脑静脉血栓形成，一种发生在颅内静脉系统的少见的血栓栓塞性疾病，占全部腦血管病的10%。
7.凝血性疾病，也是青年人脑梗塞的病因，凝血异常约占13%。
8.患有高同型半胱氨酸血症、血脂异常等。
养成良好生活习惯，防止卒中来袭
1.规律地生活，远离熬夜“修仙”，这样才能保持健康，远离卒中。现在，很多青年人像案例中的患者一样熬夜打游戏，生活极不规律，就容易引发卒中。
2.卒中发病高峰在春夏或秋冬季节交替易发生传染性疾病时，需要注意睡前及早起时饮水，以补充夜间过多的失水。
3.避免按摩，如泰式按摩等，因为不规范的操作易导致血管的撕裂。
4.饮食建议少油清淡，参照“地中海饮食”，红肉摄入少一点，含胆固醇高的食物每天限量(如蛋黄1个左右)，可多吃些瓜果蔬菜和不饱和油脂。
5.加强体育锻炼，可帮助缓解生活和工作压力，也是预防卒中的重要措施。
此外，还应限酒戒烟，提高对高血压危害的认识、对高血压药物治疗的理解。, http://www.100md.com(陈林 屈德意)
如今，脑卒中已经不是老年人的“专利”，其发病人群正趋于年轻化。青年脑卒中是指45岁以下成人发生的卒中(18～44岁)，占全部卒中的13.3%，男性发病率为18～142/10万，女性为23～95/10万。卒中年轻化的趋势，必将给个人、家庭和社会带来极大负担，需引起重视。
警惕缺血性卒中的“魔鬼时间”
研究表明，疾病也有自己的时间节律，也就是疾病的生物钟。卒中的发生与身体的各种不适相关，也表现出生物钟特征。缺血性卒中表现为昼夜节律：
0：00～06：00，发病率高。这段时间一般处于睡眠状态，迷走神经兴奋，血流缓慢，血细胞易聚集形成血栓，血栓阻塞血管，致血流不畅，易诱发缺血性脑卒中。
4：00～10：00，发作约占总数的46.4%，可能与血压的变化、清晨易发生心律失常、血液流变学的周期性改变等因素有关。
总之，缺血性卒中的“魔鬼时间”主要集中在两个时间段：睡眠期、清晨(早起至上午9点)。
熬夜是脑卒中的独立危险因素
青年卒中的常见原因有：
1.高血压，是卒中的首位危险因素，有研究表明其在青年卒中占59%。
2.早发性动脉粥样硬化，约占青年脑梗塞病因的20%～30%，患者平均年龄多在35岁以上。
3.熬夜，是脑卒中的一个独立危险因素。一项青年卒中和老年卒中的对比研究发现，84.8%的青年患者有熬夜的恶习，比老年卒中患者(41.9%)高出一倍还多。
4.心脏疾病，心源性脑栓塞是由于心源性栓子经循环系统致脑血管栓塞，引起相应供血区的脑功能障碍，是缺血性脑卒中预后较差的类型。
5.糖尿病，是脑卒中的主要危险因素之一，它不受年龄、性别的限制。
6.脑静脉血栓形成，一种发生在颅内静脉系统的少见的血栓栓塞性疾病，占全部腦血管病的10%。
7.凝血性疾病，也是青年人脑梗塞的病因，凝血异常约占13%。
8.患有高同型半胱氨酸血症、血脂异常等。
养成良好生活习惯，防止卒中来袭
1.规律地生活，远离熬夜“修仙”，这样才能保持健康，远离卒中。现在，很多青年人像案例中的患者一样熬夜打游戏，生活极不规律，就容易引发卒中。
2.卒中发病高峰在春夏或秋冬季节交替易发生传染性疾病时，需要注意睡前及早起时饮水，以补充夜间过多的失水。
3.避免按摩，如泰式按摩等，因为不规范的操作易导致血管的撕裂。
4.饮食建议少油清淡，参照“地中海饮食”，红肉摄入少一点，含胆固醇高的食物每天限量(如蛋黄1个左右)，可多吃些瓜果蔬菜和不饱和油脂。
5.加强体育锻炼，可帮助缓解生活和工作压力，也是预防卒中的重要措施。
此外，还应限酒戒烟，提高对高血压危害的认识、对高血压药物治疗的理解。, http://www.100md.com(陈林 屈德意)
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