一直以来，一谈到健康问题，目光多集中在医疗供给侧，对于个人在防病治病、保护自身健康方面的知识掌握、技能提高等缺乏重视。在人口老龄化进程加速、慢性病发病率显著提升的今天，有必要完善需求端的管理，尽可能发挥个体学习健康知识、全面认识疾病的主观能动性。比如，有研究表明，老年人关节炎和高血压的发病率，往往和其自身的健康管理呈负相关。因期望寿命的提高，很大程度上依赖于健康管理的提高，并应从以下几方面提高个人健康管理的能力。

    一学，学会一套自我管理和日常保健的方法

    在一定的社会历史条件下，具有自我意识、自由意识的个人，在正确认识自己和所处环境的基础上，通过合理的自我设计、自我学习、自我协调和自我控制 ......