急性腰扭伤是生活中经常都会遇到的伤病，严重影响学习、工作和生活，给日常行动带来很多不便。腰扭伤不算大病，人们往往求助于推拿、按摩以及冷敷、热敷等处理方法，但又常常不知要点，甚至以讹传讹用错误的方法来应对，以至于延误治疗，造成更大的伤病。

    处理有要点

    案例一：腰扭伤，“止痛”在手侧

    最近，街道舞蹈队接到任务，被选去参加区里的比赛。为了取得好名次，刘阿姨在内的一群阿姨大妈都铆足了劲，日练夜练。这天，就在做一个高难度动作时，刘阿姨突然“啊哟”一声大喊，原来是闪到了腰。为了不耽误集训，她执意不肯去医院看看，就让老伴帮着涂点跌打药油，想着睡一觉就能好了，明天还得训练。于是，老伴用香油滴在刘阿姨背上，给她按摩并做热敷。但刘阿姨却痛得更厉害，最后站都站不起来，脸色苍白、汗如雨下。家人这才将其紧急送医。

    经过医生详细检查，初步诊断刘阿姨为“急性腰扭伤”，并伴有小关节紊乱。由于患者家属采取了不恰当的治疗措施，导致病情加重。

    专家分析：

    急性腰扭伤后一般都会出现局部软组织渗血，深部形成血肿，局部疼痛，肌肉痉挛，有部分患者还会伴有小关节紊乱。人们熟悉的按摩、推拿和热敷虽然有舒筋活络作用，可以治疗一般的腰扭伤，但由于普通人不能熟练掌握人体经络的循行规律及相关腧穴的主治、功效，往往只是凭自我感觉胡乱推拿、随意按摩，这样一来，势必会加重水肿、伤势。

    处理要点：

    针对刘阿姨疼痛剧烈、难以忍受的情况，医生在刘阿姨的手上扎了一针 ......