春暖花开，在经历了寒冷干燥的冬天后，对肺、鼻、咽喉等呼吸器官的养护显得尤为重要。这是因为，冬季寒冷的空气、空气中的污染物等容易导致人体呼吸道和肺脏的损伤。而春天通过及时的膳食调理，可以达到修复呼吸道损伤的功效。

    一般常见的白萝卜、白菜、花椰菜、荸荠、莲藕、甘蔗 、雪梨等蔬果可以起到生津润燥、清热化痰的作用 ......