具体到不同人群，其预防措施也有所区别——

    没有肾病的人群

    ◎减少盐的摄入，饮食宜清淡。

    ◎平衡膳食。人吃下大量的动植物性蛋白质，最后的代谢产物——尿酸及尿素氮等都需由肾脏负担排除，故暴饮、暴食将增加肾脏负担。

    ◎适当多饮水、不憋尿。尿在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌很可能经由输尿管感染到肾脏，每天应充分喝水随时排尿。

    ◎每天坚持体力活动和体育锻炼，控制体重，避免感冒。

    ◎当喉部、扁桃腺等有炎症时，需尽快在医生指导下采用抗生素彻底治疗，否则链球菌感染易诱发肾脏疾病。

    ◎饮酒要适量，避免酗酒，同时要戒烟。

    ◎避免滥用药物，多种药物、化学毒物可导致肾脏损害。如长期大量服用止痛剂，不恰当地应用氨基甙类抗生素(如链霉素、新霉素、西索米星、阿司米星、妥布霉素、大观霉素等)，长期、过量服用含有马兜铃酸的中草药(详见后文“迷信偏方、盲目服用中药汤剂”部分)，可缓慢地引起肾功能破坏。

    ◎妇女怀孕前最好检查有无肾脏病及肾功能情况。如果有相当程度的肾脏病(有时自己都不知道)，要与肾脏专科医师研讨可否怀孕。否则，肾脏病可能很快恶化引起肾功能不全。

    ◎每年定期检查尿常规和肾功能，也可同时做肾脏B超检查。了解疾病的家族史。从而对肾脏疾病早期发现，早期治疗。

    高危人群

    即患有可能引起肾损害疾患(如糖尿病、高血压病等)的人群。这类人群需进行及时有效的治疗 ......