在我国，肾病属高发疾病。40岁以上人群慢性肾脏病的患病率约为8%～9%，相当于每10个成人中就有1人患慢性肾脏疾病。而肾病频频侵扰各年龄段人群，与诸多不良生活方式有关。比如饮食不当、滥用药物、忽视感冒、长期憋尿等日常习惯最容易损害肾脏健康。同时，由于生活方式改变，使得糖尿病、高血压、血脂异常、高尿酸、肥胖等疾病高发，“连累”肾病患病率升高。生活中，以下3个坏习惯最伤肾，应该引起大家警觉。

    经常憋尿 尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌 ......