特邀专家：高文斌博士 中国科学院心理研究所心理咨询中心副主任、“非典心理咨询热线”负责人

    陈祉妍博士 中国科学院心理研究所“非典心理咨询热线”专家组成员

    世界卫生组织及有关医学专家分析指出：随着全球化的进程加快，新发的传染病也会越来越多。“非典只是下一场大规模瘟疫的彩排。”

    回首过去几个月里许多人面对非典疫情几乎不堪一击的心理表现，我们不禁要问：再次爆发类似的重大疫情时，我们该如何面对，才能避免恐慌？为此，我刊特邀一直战斗在非典心理干预第一线的中科院心理研究所“非典心理咨询热线”负责人高文斌博士、专家组成员陈祉妍博士为我们分析了他们在热线中接触到的几个案例，并指导人们从心理上应对类似的突发疫情。

    非典心态：有多少恐慌可以重来

    A 王某 男 29岁 北京 公司职员

    一周前，王某听说同事中有人曾与非典患者接触，便担心自己也会染上非典，心情非常紧张。白天上班坐立不安，无心工作；每天把家里消毒十几遍，并且频繁洗手；每天自测体温十数次。打医院的非典电话咨询。医生告知他不是非典。王某仍不放心，到哪里都戴着厚厚的大口罩，走在路上总躲着别人，上班时遇到朋友也离得远远的，聊上几句就赶紧跑开，害怕会被传染非典；不敢外出买东西，担心超市里会有非典病毒……

    B 赵某 女 42岁 河北 内科医生

    赵某所在的医院刚刚被指定为非典的定点医院，她也将要到第一线工作。赵某却感觉有点不大放心。以往睡眠一直很好的她，从十几天前就开始入睡困难、早醒，每天只能睡四五个小时，甚至整晚失眠。到一线工作的日期一天天临近，她的担心越来越严重了。并觉得头疼、胸闷、嗓子疼、身体发热。上午测体温，36.8℃，中午36.4℃。下午开始腹泻，上了几趟厕所……

    C 陈某 男 50岁 浙江 公务员

    陈某的儿子在北京上大学，“5·1”前回了家。听儿子说了学校和北京非典的情况后，陈某非常紧张，马上到药店买了一大堆药物，接下来的几天总是盯着电视看有关非典的节目。睡觉不好，血压升高。节后上班，走到哪都能听到、看到非典的消息，陈某的心理负担再次加重，有种“天就要塌了”的毁灭感。又过了一周，他变得害怕任何关于非典的事情，遇到别人说非典就马上走开。上班时精神恍惚，注意力总是不能集中。

    专家分析：从心理学角度讲，非典疫情是一个人们不得不面对的强烈应激源。人们为了保护自己，会采取各种各样的应对方式。但不同人的反应方式却不尽相同，由此造成的后果就也相去甚远。一个人的反应方式受其个性特点、经历和经验、对应激源的认知与解释、社会支持系统等因素影响 ......