区别。“抽象”是指提取跨情境的具体的稳定因素并内化的过程，跨越时间和空间，因此，抽象水平越高，归纳的范围越宽，抽象的来源越广。“加工类型”是指情感和认知加工的相对分量，因此，加工一种体验既可以采用对知觉和情绪即时化的方式，也可以通过概念和理性思考的方式。

    该模型认为主流取向中的领悟可以分为四种，根据它们在两个维度上的不同位置，各自具有一些典型特征：(1)大多数体验疗法中的领悟主要是觉察，抽象水平最低，聚焦于此时此地，加工方式是知觉。情绪(如“我现在感到对父亲很愤怒”)；(2)存在疗法和某些体验疗法中的领悟主要是体验性的元觉察，抽象水平比觉察高，加工方式既有知觉-情绪，也有概念-理性，但以知觉-情绪为主(如“我现在有种把整个世界都看作我的对立面的感觉”)；(3)认知一行为疗法中的领悟主要是理性的元觉察，抽象水平比体验，存在性领悟更高，加工方式既有知觉一情绪，也有概念，理性，但以概念一理性为主(如“我现在意识到我是害怕失败所以不愿意尝试”)；(4)心理动力学中的领悟主要是概念联结，抽象水平最高，跨越时间和空间，加工方式是概念一理性(如“现在我明白，从小就缺乏的安全感，使我一直不敢亲近任何人”)。这四类领悟，抽象水平依次递增，离体验的距离也逐渐增加，一起共同构成了完整的领悟概念。

    这个模型归纳了主流理论取向中领悟的形式，有助于更清晰地认识不同取向对领悟的理解，同时也提出了一个划分不同类型领悟的依据；抽取的两个维度为更深入地理解不同领悟间的差异提供了参考 ......